いつも若々しい理想の身体へ
まずは以下をご覧ください。
体幹が不安定な人は、外力に負けて
簡単に倒れてしまうことが分かります。
しかし、「体幹強化・最速アプローチ」を
実践すると…
その場ではっきり体幹の安定を実感できます。
この状態でスポーツやトレーニングをすれば、
様々な場面でパフォーマンスUPも可能です。
また、日常生活でも疲れにくくなり、
より元気に若々しく活動できるでしょう。
はじめまして、当オンライン講座の講師を務める福井 優です。
都内で20年以上にわたり整体師として事業を行っていますが、そこから派生する形で、最近では整体技術講習会や健康グッズの開発などにも取り組んでいます。
今回も様々なご縁が繋がり、私の理論をオンライン講座という形式で、より多くの方に届ける機会を頂くことができました。
「体幹強化」を通じて、今以上に素晴らしいパフォーマンスを手に入れたい方は、ぜひこの先も読んでみてください！
はじめまして、今回福井先生のオンライン講座を推薦させて頂く大月 哉（はじめ）です。
私は30歳頃から腰痛に悩まされるようになり、様々な整体院・整骨院の施術を受けてきました。
その中で、福井先生の施術だけが圧倒的に高い効果を感じ、
「魔法にでもかかったのでは！？」
と錯覚するような驚きの変化を経験しました。
また、福井先生から学んだ自宅でのセルフケアも継続したことで、40歳を過ぎた現在でも、腰痛が再発することはなくなりました。
そのおかげで、趣味のバレーボールも週３回楽しめるようになり
●大きな怪我をせず全力でプレーできる。
●20代のプレーヤーともいい勝負ができる。
●「どうしてその歳でそんなに動けるの！？」と驚かれる。
など、年齢を重ねても充実した生活を送れるようになりました。
もしあなたがスポーツやトレーニングをやっているなら、このオンライン講座は、パフォーマンスUPへの道のりを更に短く効率の良いものにしてくれると思います。
突然ですが、このようなお悩みはありませんか？
いくら練習しても、今以上の成果が出せない。
パワーを発揮したい場面で十分な威力が出ない。
他の選手が簡単にできているプレーが、自分には難しい。
もし、あなたが上記のように何らかの壁にぶつかっているなら、「体幹強化」によってその壁を越えられるかもしれません。
その理由は、今のあなたが持っている能力が100だとしても、体幹がブレてしまうと出力が60～70くらいに減少してしまうからです。
しかし、身体の中心部である体幹がブレずに安定していれば、出力を100に近づけることが可能になります。
よく知られた体幹トレーニングとしては、以下の姿勢で行う「プランク」という方法があります。
もちろん、これ自体も効果的なトレーニングです。
ただ、運動習慣が少ない人にはキツかったり、やり方を間違えると効果が出ないといったデメリットも存在します。
そこで、当オンライン講座では、プランク以外のアプローチ方法を複数紹介します。
先にキーワードをお伝えしておくと、
の２つになります。
10,000件超の施術実績を持つベテラン整体師ならではの視点で、一般的にはあまり知られていない知識をお伝えしますので、あなたのパフォーマンスUPに役立てて頂ければ幸いです。
※変化には個人差があります。
体幹安定度チェック
●「正しい腹筋」できますか？
●「正しい片足立ち」を何秒維持できますか？
●体幹の弱さをごまかす姿勢をしていませんか？
●体幹の弱さをごまかし続けることで起こる重大な問題
腹部インナーマッスル強化
●10秒で体幹を安定させる呼吸法
●ドローイン
●筋力が弱い人にもオススメのトレーニング器具
足裏矯正で本来の立ち方へ
●なぜ足裏を矯正すると、体幹に変化が出るのか？
●足裏矯正に効果的なアイテム
●足裏矯正の施術について
こんな方にオススメです
1984年生まれ。
柔道整復師の国家資格を持ち、独自に開発した「足裏矯正」の施術を20年以上にわたり提供している。
クライアントには、
●ゴルフ三昧の経営者
●テニスが大好きな社長
●バレーボールを週３回楽しむ会社員
●プロのダンサー
●プロを目指すサッカースクールに通う学生
など、スポーツのパフォーマンスUPを目指す人も多い。
これまでの施術実績は10,000件を超え、「足裏矯正」のエキスパートとして、同業の施術家や治療家もその技術を学びに来る。
その施術には定評があり、
「患部に触れることなく全身の様々な不調・痛みの原因を解消できる」
と高い評価を得ている。
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大月 哉
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東京都中央区銀座1丁目12番4号 N&EBLD.6F
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個人情報とは、生存する個人に関する情報であって、当該情報に含まれる氏名、生年月日、住所、電話番号、その他の記述等により特定の個人を識別することができるものを言います。これには他の情報と照合することができ、それにより特定の個人を識別出来るものを含みます。
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